Sini Ohtamaa

Palvelut

• Hieronta palvelut

  17

  • Hieronta 120 min (120 min)

    Aivan ihana kahden tunnin kokovartalo hieronta päästä varpaisiin. Tarvittaessa voimme keskittää hierontaa ongelma alueelle enemmän. Tehokas ja todellinen rentouttaja, josta lähdet vailla kiirettä ja stressiä.

  • Hieronta 30 min (30 min)

    Hieronta voidaan kohdistaa aina tietylle alueelle. Hoidon tekee koulutettu hieroja tai fysioterapeutti.

  • Hot Stone kuumakivihieronta 60 min (60 min)

    Hot Stone kuumakivihieronta on tehokas ja erittäin miellyttävä hoito moneen vaivaan. Anna hetki itsellesi ja nauti olostasi.

  • Urheiluhieronta 120 min (120 min)

    Urheiluhieronta on hieman tehokkaampaa käsittelyä ja otteet on monipuolisempia. Urheiluhieroja on koulutettu hieroja, joka on erikoistunut urheilijoiden ongelmien hoitamiseen ja kuntouttamiseen.

  • Urheiluhieronta 30 min (30 min)

    Urheiluhieronta on hieman tehokkaampaa käsittelyä ja otteet on monipuolisempia. Urheiluhieroja on koulutettu hieroja, joka on erikoistunut urheilijoiden ongelmien hoitamiseen ja kuntouttamiseen.

  • Urheiluhieronta 45 min (45 min)

    Urheiluhieronta on hieman tehokkaampaa käsittelyä ja otteet on monipuolisempia. Urheiluhieroja on koulutettu hieroja, joka on erikoistunut urheilijoiden ongelmien hoitamiseen ja kuntouttamiseen.

  • Urheiluhieronta 60 min (60 min)

    Urheiluhieronta on hieman tehokkaampaa käsittelyä ja otteet on monipuolisempia. Urheiluhieroja on koulutettu hieroja, joka on erikoistunut urheilijoiden ongelmien hoitamiseen ja kuntouttamiseen.

  • Urheiluhieronta 90 min (90 min)

    Urheiluhieronta on hieman tehokkaampaa käsittelyä ja otteet on monipuolisempia. Urheiluhieroja on koulutettu hieroja, joka on erikoistunut urheilijoiden ongelmien hoitamiseen ja kuntouttamiseen.

  • Äijähieronta 60 min (60 min)

    Äijähieronta on "kunnon käsittelyä". Jos haluat pientä pintaremonttia saat tunnissa esim. selän kuntoon. Äijähieronta suositellaan kuuriluontoisena, sillä tosi äijät lähtee liikkeelle vasta kun on jo kunnon oireet eli yksi kerta ei silloin aina riitä.

  • Hieronta ja Dry Needling kuivaneulaus DN 75 min

    Hieronta kohdennetulle alueelle ja Dry Needling kuivaneulaus (DN) vielä tehostamaan hoidon vaikutuksia. Hoito on tehokas kivunlievitykseen ja rentouttaa lihaskireyksiä ja jännitystä.

  • Hieronta ja kuivakuppaus 75 min (75 min)

    Tehokas hoito lihasjännityksiin sekä urheilusuoritusten jälkeiseen lihashuoltoon. Erikoismuotoilluilla imukupeilla aikaansaadaan alipaine pehmytkudokseen, jolloin verenkierto, aineenvaihdunta ja lymfanestekierto aktivoituvat.

  • Hot Stone kuumakivihieronta 90 min (90 min)

    Hot Stone kuumakivihieronta on tehokas ja erittäin miellyttävä hoito moneen vaivaan. Anna hetki itsellesi ja nauti olostasi.

  • Hieronta 45 min (45 min)

    Hieronta voidaan kohdistaa aina tietylle alueelle. Hoidon tekee koulutettu hieroja tai fysioterapeutti.

  • Hieronta 60 min (60 min)

    Hieronta voidaan kohdistaa aina tietylle alueelle. Hoidon tekee koulutettu hieroja tai fysioterapeutti.

  • Hieronta 90 min (90 min)

    Hieronta voidaan kohdistaa aina tietylle alueelle. Hoidon tekee koulutettu hieroja tai fysioterapeutti.

  • Intialainen päähieronta 45 min (45 min)

    Intialainen päähieronta on mieltä rentouttava, oloa rauhoittava ja stressiä lievittävä. Se hiljentää mielen ja vaikuttaa tärkeisiin energiakeskuksiin. Hoito tehdään istueltaan. Hyvin rentouttava meditatiivinen hoito!

  • Stressiniskahieronta 45 min (45 min)

    Tehokas täsmähoito niskahartiaseudun alueelle, jossa käytetään tehokasta erikoisöljyä syventämään hoidon vaikutusta (raskaana ollessa käytämme tavallista hierontaöljyä). Erittäin suosittu hoito sekä myös lahjakortti vinkki!

• Purentaelimistön palvelut

  1

  • Purentalihashieronta 60 min (60 min)

    Purentalihasten hieronta on tehokas käsittely. Hoito sisältää niska-hartiaseudun, kaulan, pään rintalihasten sekä kasvojen alueen tehokkaan käsittelyn. Erinomainen hoito jos kärsit arkea haittaavista säryistä kasvojen alueella.

• Akupunktio/Dry Needling kuivaneulaus DN ja vyöhyketerapia

  1

  • Dry Needling kuivaneulaus DN 60 min

    Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa(myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä. Pinnallisempaa neuloitusta käytetään hoidettaessa esim.nivelalueen oireita ja heijastekivun alueita. DN-hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti.

• Erikois- ja Duo hoidot

  2

  • Kuivakuppaus 45 min (45 min)

    Tehokas hoito lihasjännityksiin sekä urheilusuoritusten jälkeiseen lihashuoltoon. Erikoismuotoilluilla imukupeilla aikaansaadaan alipaine pehmytkudokseen, jonka johdosta verenkierto, aineenvaihdunta ja lymfanestekierto aktivoituvat.

  • Kuivakuppaus 90 min (90 min)

    Tehokas hoito lihasjännityksiin sekä urheilusuoritusten jälkeiseen lihashuoltoon. Erikoismuotoilluilla imukupeilla aikaansaadaan alipaine pehmytkudokseen, jonka johdosta verenkierto, aineenvaihdunta ja lymfanestekierto aktivoituvat.

• Raskaus, vanhemmuus ja lapsettomuuspalvelut

  2

  • Raskausajan hieronta 60 min (60 min)

    Raskaus on luonnollinen olotila, joka kuitenkin saattaa tuoda tullessaan monenlaisia uusia tuntemuksia omassa kehossa. Raskauden myötä muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle.

  • Raskausajan hieronta 90 min (90 min)

    Raskaus on luonnollinen olotila, joka kuitenkin saattaa tuoda tullessaan monenlaisia uusia tuntemuksia omassa kehossa. Raskauden myötä muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle.

• Personal trainer, Ravintovalmennus ja Terveysmittaukset

  1

  • Kehonkoostumusanalyysi ja palaute (15 min)

    Kehonkoostumusanalyysi on lääketieteelliseen käyttöön hyväksytty mittauslaite. Laitteen tulostamat metabolinen ikä ja viskeraalinen rasvan arvo ovat erinomaisia motivaattoreita harjoittelulle ja elämänmuutokselle mm. rasvaprosentti, rasvan massa kg.

• Hoito tarjoukset

  1

  • Hieronta 45min ja kehonkoostumusmittaus (60 min)

    Hieronta 45 min ja Kehonkoostumusmittaus Tanita laitteella. Etu 29€

• Lahjakortin/ennakkomaksun ostaminen toimipisteessä

  1

  • Lahjakortin ostaminen toimipisteessä (15 min)

    Varmistaaksesi lahjakortin ostamisen paikan päällä toimipisteessä, suosittelemme varaamaan tämän ajan. Näin pystymme palvelemaan häiriöittä ja tarvittaessa näytämään myös hoitotilojamme. Olet lämpimästi tervetullut ostoksille!

• Soittopyyntö

  1

  • Soittopyyntö (15 min)

    Kun varaat tämän soittopyynnön, soitamme Sinulle.

Erityisosaaminen

Asiakasryhmät

• Lapset alle 13v
• Nuoret 13-17v
• Aikuiset 18-67v
• Ikäihmiset yli 67v

• Hieronnan ammattitutkinto

  Pirkanmaan Urheiluhierojakoulu

  2022

• Hieronnan erikoisammattitutkinto/urheiluhieronnan osaamisala

  Pirkanmaan urheiluhierojakoulu

  2022

Kielet

• Suomi
• Englanti

Avainsanat

• Selkäkipu
• Niska- ja hartiakipu
• Kipu
• Huimaus

Sijainnit

• 
  Hyvä Olo Ilona, Pyynikki

  F. E. Sillanpään katu 2, 33230 Tampere

• 
  Hyvä Olo Ilona - Tampere keskusta

  Hämeenkatu 13 bA, 3. krs, 33100 Tampere