Tommi Aspelund
Lyhytterapeutti, Työnohjaaja, Sairaanhoitaja
Helsinki
Etävastaanotto
Ajanvaraus
Tehtäväni on auttaa sinua palauttamaan yhteys takaisin todellisempaan, hyvinvoivaan itseesi. Terapeuttina olen läsnäoleva, rauhallinen, kannustava sekä suora. Haluan tarjota sinulle mukaasi myös konkreettisia työvälineitä ja menetelmiä sekä uusia tunnekokemuksia kohti positiivisempaa elämänmuutosta. Työskentelyssäni yhdistän integratiivisesti ja kokonaisvaltaisesti erilaisia terapeuttisia menetelmiä. Autan erityisesti hankalien tunteiden kohtaamisessa sekä ihmissuhteiden, seksuaalisuuden ja henkisen kasvun haasteissa. Minulla on myös useiden vuosien kokemus päihde- sekä psykiatrisesta hoitotyöstä. Voimme hyödyntää tapaamisilla erilaisia mindfulness-harjoituksia, jotka ovat tehokas keino rentoutua ja lisätä hyväksyvämpää suhtautumista itseen sekä muihin. Tapaan vastaanotollani yksilöitä, pariskuntia sekä moniskuntia. Tervetuloa luokseni tutustumistapaamiselle, yksittäiselle konsultaatiolle tai pidempään terapiaan.
Palvelut
Terapia
10Terapianeuvonta
2Erityisosaaminen
- Ihmissuhdeterapia
- Eroterapia
- Mindfulness
- Yksilöterapia
- Voimavarakeskeinen terapia
- Työnohjaus
- Seksuaalineuvonta
- Ratkaisukeskeinen terapia
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
- Päihde- ja mielenterveystyö
- Pariterapia
- Kriisi- ja traumaterapia
Asiakasryhmät
- Nuoret 13-17v
- Aikuiset 18-67v
- Ikäihmiset yli 67v
- Parit
Koulutus
Työnohjaaja yhteisödynamiikan ja johtajuuden kehittäjänä
Maria-akatemia
2024Auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS)
Sexpo-säätiö
2023Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen terapeutti
Helsingin Psykoterapiainstituutti
2018Sairaanhoitaja (AMK)
Karelia-AMK
2013Medianomi (AMK)
Pohjois-Karjalan Ammattikorkeakoulu
2006
Kielet
- Suomi
- Englanti
Avainsanat
- Addiktiot
- Ahdistuneisuus
- Arjen sujuminen
- Arvotyöskentely
- Elämänkriisi
- Erityisherkkyys
- Ero
- Henkinen väkivalta
- Identiteetti
- Itsetuntemus
- Läheisriippuvuus
- Masennus
- Mielialahäiriöt
- Monisuhteisuus
- Päihderiippuvuus
- Pakko-oireinen häiriö (OCD)
- Paniikkihäiriöt
- Parisuhdekriisi
- Peliriippuvuus
- Pelkotilat
- Perheongelmat
- Vuorovaikutussuhteet
- Vireystilansäätely
- Varhainen vuorovaikutus
- Psyykkinen työkyky
- PTSD Post-traumaattinen stressihäiriö
- Seksuaalisuus
- Stressi
- Sukupuolen moninaisuus
- Suru
- Syrjäytyminen
- Tietoisuustaidot
- Traumat
- Tulevaisuuden pohdinta
- Tunne-elämän ongelmat
- Tunnetaidot
- Työnarkomania
- Työssäjaksaminen
- Työuupumus
- Univaikeudet
- Uskottomuus
- Uupumus
Sijainnit
Väestöliiton Terapiapalvelut - Helsinki - KalevankatuKalevankatu 16 A, 00100 Helsinki
Väestöliiton Terapiapalvelut - Helsinki - LapinlahdenpolkuLapinlahdenpolku 8, Venetsia-talo, 00180 Helsinki