Psykoterapia
Psykoterapiassa keskitytään asiakkaan psyykkisen hyvinvoinnin ja mielenterveyden tukemiseen. Psykoterapiassa koulutettu terapeutti tai psykologi auttaa yksilöitä, pareja tai perheitä käsittelemään ja ratkaisemaan erilaisia haasteita.
Psykoterapian erikoistumiset
Yksilöterapia
Psykoterapian yksilöterapia on hoito- ja kuntoutusmenetelmä, jossa hankalia asioita käsitellään keskustelemalla.
Seksuaalineuvonta
Seksuaalineuvonnan tarkoituksena on tarjota tietoa ja ohjausta seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä.
Kognitiivinen lyhytterapia
Kognitiivissa terapiassa autetaan asiakasta tunnistamaan ajattelumalleja, sekä ymmärtämään omaa kokemusmaailmaa ja käyttäytymistä.
Eroterapia
Eroterapiassa voidaan käsitellä eroon liittyvä tunteita ja ymmärtää eroon johtaneita tekijöitä tarkemmin.
Perheterapia
Perheterapiassa hoidetaan perheen vuorovaikutusta keskustelemalla kokemuksista, ajatuksista ja tarpeista.
Pariterapia
Pariterapiasta on apua monenlaisissa parisuhteen haasteissa ja sen avulla voidaan miettiä keinoja vuorovaikutuksen parantamiseksi tai suhteen vahvistamiseksi.
Integratiivinen psykoterapia
Integratiivinen psykoterapia pyrkii lisäämään psyykkistä hyvinvointia ja parantamaan toimintakykyä.
Mindfulness
Mindfulnessia hyödynnetään terapiassa vahvistamaan kykyä elää nykyhetkessä ja kuunnella ajatuksia, tunteita ja oman kehon tuntemuksia.
Voimavarakeskeinen terapia
Voimavarakeskeisessä terapiamuodossa kiinnitetään huomiota erityisesti voimavaroihin ja niiden avulla pyritään muutokseen.
Ratkaisukeskeinen terapia
Ratkaisukeskeisessä terapiassa keskitytään menneisyyden sijaan nykyhetkeen ja tulevaisuuteen sekä korostetaan yksilön voimavaroja.
Kriisi- ja traumaterapia
Kriisi- ja traumaterapiassa käydään lävitse traumaattisia tilanteita ja niiden käsittelyssä hyödynnetään terapeuttisia menetelmiä, jotka ovat todettu vaikuttaviksi ja hyödyllisiksi.
Musiikkiterapia
Musiikkiterapia on ammatillinen terapeuttinen lähestymistapa, jossa musiikkia käytetään tukemaan kokonaisvaltaisesti hyvinvointia.
Kirjallisuusterapia
Kirjallisuusterapia voi tapahtua yksilö- tai ryhmämuotoisesti ja siinä käytetään kirjoittamista ja lukemista psyykkisen hyvinvoinnin edistämiseksi.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) on psykoterapeuttinen hoitomuoto, jossa keskitytään muokkaamaan epätoivottuja ajattelu- ja käyttäytymismalleja asiakkaan psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseksi.
Psykodynaaminen terapia
Psykodynaamisen terapian keskeinen ajatus on, että menneet tapahtumat ja kokemukset vaikuttavat ja ohjaavat ajattelua, käyttäytymistä ja miten ratkaisemme ongelmia nykyhetkessä.
Kognitiivis-analyyttinen terapia
Kognitiivis-analyyttinen terapia keskitytään ymmärtämään potilaan ajattelu- ja käyttäytymismalleja sekä niiden taustalla olevia syitä ja alkuperiä.
EMDR-terapia
EMDR-terapia (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on psykoterapeuttinen menetelmä, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan traumaattisten muistojen ja kokemusten käsittelyssä.
Psykoanalyyttinen psykoterapia
Psykoanalyyttinen psykoterapia avaa oven ymmärtämään ihmisen mielen monimutkaisuutta syvemmältä tasolta.
Psykodynaaminen psykoterapia
Psykodynaaminen psykoterapia auttamaan ymmärtämään, miten menneisyyden kokemukset ja tunteet vaikuttavat nykyiseen käyttäytymiseen ja tuntemuksiin.
Työnohjaus
Työnohjaus tarjoaa mahdollisuuden yksilöille tai ryhmille reflektoida työhön liittyviä asioita ja haasteita.