Annu Nevala

Hei! Olen psykologi ja seksuaalineuvojakoulutuksessa. Olen vuodesta 2007 lähtien työskennellyt niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin parissa. Työskentelin pitkään perustyöni ohella kriisityössä, missä kohtasin kaiken ikäisiä läheisensä äkillisesti menettäneitä ihmisiä. Olen käynyt kliinisen käyttäytymisanalyysin erikoistumiskoulutuksen, minkä seurauksena hyödynnän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian, kuten hyväksymis- ja omistautumisterapian ja dialektisen käyttäytymisterapian oppeja. Olen lisäksi kouluttautunut kognitiivisiin traumanhoitomenetelmiin, joiden avulla olen auttanut asiakkaitani käsittelemään erilaisia väkivaltakokemuksia ja menetyksiä. Elämäntyytyväisyyden ja onnellisuuden vahvistamista opiskelin laajassa positiivisen psykologian koulutuksessa. Valmistun joulukuussa 2023 seksuaalineuvojaksi. Arvostan ihmisyyden moninaisuutta ja suhtaudun kaikkiin yhdenvertaisesti. Minulle asiakas on aina oman elämänsä paras asiantuntija. Koska kehomme kokee tunteemme ja kokemuksemme vahvasti, pyrin aina huomioimaan myös kehon osana työskentelyä. Olemme myös vahvasti osa ympäristöämme ja siksi sosiaalisen verkostonkin tarkastelu on tärkeää. Tarjoan keskusteluapua erilaisissa elämän haasteissa. Autan sanoittamaan ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia. Pyrin löytämään yhdessä asiakkaan kanssa hänelle sopivia työkaluja tunteiden ja vireystilan säätelyyn, mielialan kohentamiseen ja ahdistuneisuuden lievittämiseen. Mikäli taustalla on mieltä painavia kokemuksia, autan läpikäymään ja käsittelemään niitä niin, etteivät ne aiheuttaisi oireilua. Käytän työskentelyssä erilaisia läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia, mikäli ne tuntuvat asiakkaalle sopivilta. Pyrin lisäämään asiakkaan voimavaroja ja tyytyväisyyttä omaan elämäänsä. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!