Terhi Mets

KOULUTUSTAUSTANI JA KIINNOSTUKSEN KOHTEENI TYÖUUPUMUKSESTA TOIPUMISESSA Olen integratiivinen yksilöpsykoterapeutti, työn- ja organisaatioiden erikoispsykologi (PsL) ja työnohjaaja. Psykoterapiatyössä olen erikoistunut työuupumuksen laukaisemien psyykkisten häiriötilojen hoitamiseen. Käytännössä tämä tarkoittaa aina perinteisen keskusteluterapian rinnalla myös kehollisen ja hermostollisen puolen huomioimista hoidossa sekä työtä koskevien asenteiden ja toimintatapojen työstämistä ja rajojen vahvistamista. Työuupumus on aina tavalla tai toisella pitkäkestoisen työperäisen stressin laukaisema, jossa ”osumaa ottaa” keho-mieli ja paikkamme systeemissä, jossa elämämme. Näiden kaikkien asioiden äärellä psykoterapiassani ollaan. TUTUSTUMISEN KAUTTA KOHTI TAVOITTEITA Psykoterapiaprosessi lähtee kanssani liikkeelle aina molemminpuolisesta tutustumisesta, luottamuksen ja turvallisuuden kokemuksen rakentumiselle tilan antamisesta. Pikku hiljaa alamme yhdessä saada kiinni siitä, mistä juuri sinun tilanteessasi on kysymys- mistä sinun kärsimyksessäsi on kyse ja mitä muutosta sinä tarvitset. Tätä kautta löydämme tavoitteet, joita kohti lähdemme yhdessä työskentelemään. SELLAINEN SUHDE JA SELLAISTA SISÄLTÖÄ, KUIN SINÄ TARVITSET Integratiivisena psykoterapeuttina olen saanut hyvät lähtökohdat kuljettaa psykoterapiaprosesseja, joissa huomioidaan kunkin asiakkaan yksilölliset tarpeet ja toteutetaan vaikuttavaa psykoterapiaa. Otan aidosti vastuuta siitä, että sinun on hyvä ja turvallista olla terapiassa, se on psykoterapian perusta. Olen peruskoulutuksessa ja lisäkoulutuksissa ottanut haltuuni laajasti erilaisia teoreettisia malleja ja työkaluja, joita otamme prosessin aikana käyttöön sen mukaan, mikä on missäkin kohdin tarpeellista. JOTAKIN VIELÄ MINUSTA Juureni ovat Savossa ja lapsikatraassa. Olen ilokseni saanut kokea ja nähdä omassakin elämässä monenlaista niin lapsen, aikuisen kuin myös työntekijän roolissa. Tanssi, luonto, liike ja läheiset ihmiset ovat ytimessäni.