Kati Huhtala

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Työkokemukseni yli 20 vuoden ajalta koostuu työskentelystä psykiatrian erikoissairaanhoidossa avopoliklinikalla, akuuttityöstä psykiatrian tehostetussa avohoidossa ja yleissairaalapsykiatrialla sekä psykoterapiatyöskentelystä aikuisten parissa. Minulla on monipuolista osaamista eri vaikeusasteisten mielenterveyden häiriöiden hoitamisessa. Olen työskennellyt ihmisten erilaisten elämänkriisien parissa, jotka kuormittavat mielenterveyttä ja aiheuttavat henkistä pahoinvointia vaikeassa elämäntilanteessa. Lähtökohtana psykoterapiassa on aina asiakkaan oma halu ja tarve muutokseen; asiakas on oman elämänsä paras asiantuntija. Terapeuttina haluan luoda hyväksyvän ja tasavertaisen terapiasuhteen, missä löydetään sopivimmat, asiakkaan yksilölliset ja omien arvojen mukaiset menetelmät asetettujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Terapeuttina olen aktiivinen ja turvalliset rajat asettava. Tärkeimpiä arvojani ovat toisen kunnioittaminen ja aito kohtaaminen. Terapiasuhteessa tutkitaan miten ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen ovat yhteydessä toisiinsa. Tunnistetaan ja vahvistetaan asiakkaan jo olemassa olevia taitoja mielen hyvinvoinnin ja psyykkisen joustavuuden lisäämiseksi sekä opitaan niitä vahvistavia uusia taitoja. Käytän työskentelyssäni läsnäoloa ja hyväksyntää lisääviä sekä tunteiden säätelyä helpottavia menetelmiä. Tärkeintä on, että terapian myötä sinä elät sellaista elämää, joka tuntuu omalta ja valitulta, missä sinä itse voit hyvin.