Annina Aaltonen

Olen rauhallinen, aito, välittävä, myötätuntoinen, aktiivinen ja ammattitaitoinen psykoterapeutti. Pyrin luomaan turvallisen tilan ja yhteyden vaikeiden tapahtumien ja kokemusten käsittelyyn. Terapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Erityisosaamisalueitani ovat hyväksymis- ja omistautumisterapia sekä mindfulness- ja myötätuntokeskeinen työskentely. Olen pohjakoulutukseltani valtiotieteiden maisteri, sosiaalipsykologi. Lisäksi olen personal trainer, kuntosali-, ravinto- ja hyvinvointivalmentaja sekä mindfulness-ohjaaja. Arvojani työssäni ovat läsnäolo, myötätunto, asiantuntemus, asiakkaan yksilöllinen kohtaaminen ja auttaminen, tasavertainen ja valmentava yhteistyö sekä rinnalla kulkeminen asiakkaan kanssa. Autan asiakasta ymmärtämään hänen ongelmiaan, niiden syitä ja seurauksia sekä muuttamaan asioita, jotka ovat muutettavissa ja hyväksymään asioita, joita ei kannata tai on mahdotonta muuttaa. Työskentelen mm. ahdistuneisuuden (fobiat, pakko-oireet, paniikkikohtaukset, paniikkihäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko ja jännittäminen, traumaperäinen stressihäiriö), masennuksen, syömishäiriöiden, painonhallinnan, kehonkuvan häiriöiden, stressiperäisten ongelmien, uupumuksen, tunnesäätelyn vaikeuksien sekä ihmissuhdevaikeuksien parissa. Minulla on kokemusta psykologisten ongelmien arvioimisesta, neuvonnasta ja hoitamisesta vuodesta 2008 lähtien. Olen toiminut alkoholi- ja peliongelmien ehkäisyn ja hoidon projekteissa järjestösektorilla mm. projektikoordinaattorin, asiakastyön koordinaattorin, avohoidon ja nettiterapeutin tehtävissä. Vuodesta 2015 lähtien minulla on ollut yksityisvastaanotto laillistettuna psykoterapeuttina. Personal trainerina ja ravintovalmentajana aloitin 2014-2015. Näitä ennen olen toiminut psykologisen henkilöarvioinnin asiakaspalvelu- ja arviointitehtävissä, tutkimusassistenttina, lastentarhanopettajana sekä ryhmäliikunnan ohjaajana ja kouluttajana. Työskentelen 18 vuotta täyttäneiden aikuisten kanssa.